国内旅游景点大全史上最全雨崩村徒步攻略想去的朋友提前看看绝对超值
你是否曾梦想着踏上一段冒险之旅，探索自然的神秘与美丽？那么，让我们一起去雨崩村，这里不仅是一处风景如画的地方，更是追求自我、寻找灵魂的一次难忘体验。
雨崩村的地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界。这里的人们生活在旷世桃源之中，每一步都似乎走进了一个遥远的传奇世界。国内外专家们认为，这里是香格里拉的缩影，因此近年来雨崩村成为了人们瞻仰神山的一个重要目的地。
徒步雨崩会感到疲惫吗？遇到高反该如何应对？
行程中最高海拔不超过3900米，而住宿点位于氧含量充足的地方。保持良好的心态和合理休息，你几乎不会感到疲惫。大多数情况下，只要通过自我调节就能适应；如果症状持续不退，最有效的措施就是及时返回低海拔地区，不建议通过吸氧来硬撑。
徒步雨崩的难度和强度如何？
徒步路线分布在2150-3900米之间，是高海拔徒步，难度中等；总共55公里，其中单日最长约24公里，强度中等偏上。如果平时保持锻炼，那么基本可以完成全程徒步。你可以选择三天（挑战）或者四天（舒适）的路线进行探索。
怎样准备身体才能游览这片土地？
保持稳定的运动量，比如跑步或爬山，在出发前一个礼拜左右适当减少运动量保证充足休息。这将帮助你的体能储备和心肺功能得到提升，为即将到来的冒险做好准备。
《rainbow village》：完全解析每个人的经历
D1：早6:45从大水车出发7:00开始穿越原始森林白马雪山垭口4292米飞来寺观景酒店住宿。
D2：早看“日照金山”美景西当→雨崂普间住宿。
D3：早7:30分出发6小时后到达冰湖往返8小时回到普间。
D4：早7:00分前往神瀑往返4小时后返回普间。
D5：从飞来寺远观纳帕依拉草原香格里拉住独克宗古城。
D6：从香格里拉小中甸牧场→南虎跳峡往返3小时返回丽江结束旅途。
了解一下各个地点：
西当温泉2700米轻松林3000米八一3500米南宗3800米
雨崂3150米下村3050米神瀑3950米大本营3980米冰湖4250 米
温馨提示：
尊重当地民风民俗，如指示方向需五指并拢手掌向上指向目标等；
神瀑洗礼需两手掌合——绕神瀑三圈以求自己和家人平安，然后在右侧打一瓶神水；
在自然圣境行进途中见到白塔、经幡塔、马尼堆等应顺时针方向行走；
不宜独自行动，请向导带路较安全，或跟随领队；
骑马要按抽签规定，无论调换人骑或骑完终点再付费；
天晴拍照最佳位置是在南宗垭口，上村飘飘客栈与者之家等位置，
春季温度6℃-20℃气候温暖夏季15℃-26℃秋季10℃-23℃冬季10至12°C
去哪儿穿什么？
春季T恤+长裤+毛衣备用夏季T恤+长裤+防晒用品太阳镜秋季T恤+长裤毛衣外套备用冬季长衣长裤羽绒服备用
看看丽江平均气温，一定有感受！
注意事项：
以上为平均温度，但可能零下3度至7度明天10至20度切记！
保持透气防风装备尤其重要！提醒大家，一定要备好防水罩、鞋子以及速干内衣！
吃什么？
虽然是天堂却也食人间烟火，一日三餐必不可少。小商店可能买不到你想要的，所以也没必要带压缩饼干。而且休息站有水饮料面包饼干泡面，有饭菜才有人会吃那些干瘪食物所以不要带零食！
带什么？
1．登山背包
2．登山鞋
3．袜子至少三双棉袜
4．换洗内衣物至少两套
5．防风保暖外衣
6．宽松可体裤至少一条
7．卫生睡袋可有可无但为了轻松最好别带
8 小手电或者头灯
9 水壶矿泉水瓶子
10 干粮压缩饼干牛肉干巧克力
这样的攻略，不仅让你的旅行更有趣，也让你的朋友们眼中的你更加迷离。不管何种理由，都值得一次去看看这个被称作“天堂”的地方吧！
