骑行应该准备什么 - 准备出发前的必备物品列表
在决定踏上一段骑行之旅之前，确保你有所需的装备和知识是至关重要的。以下是一份关于骑行应准备的基本清单，这些物品对于任何一次愉快且安全的骑行都是不可或缺的。
自行车：首先，你需要一个适合自己体型和目的地的地形类型的自行车。如果是长途旅行，那么可能需要带上工具箱、皮带等维护配件。
头盔：无论多短的一次出游，都不应该忽视头部安全。选择一顶符合国家标准、舒适性好的头盔，以防不测。
服装：穿着舒适、透气性的运动服，同时要考虑天气变化，携带雨衣和保暖衣物。在寒冷季节还要注意手套和帽子，以免冻伤。
鞋子：专门为骑行设计的鞋子提供了良好的支撑力度，以及足够宽敞以容纳脚趾，使得长时间骑乘不会感到疲劳或疼痛。
灯光装置：如果是在日落后的时间进行夜间或晨曦时分的小路旅行，记得安装前照灯和尾灯以提高可见性，并佩戴反光背心增加对其他司机及道路用户来说你的可见性。
水瓶/水壶与食品包：保持充足饮水并携带一些能量棒或者干果作为补给，不仅可以避免饥饿，还可以保持体力的稳定输出。
GPS导航设备/手机应用程序: 使用GPS设备或智能手机上的导航软件来帮助规划路线，并确保即使在偏远地区也能找到回程路线。此外，它们还能够记录你的活动数据，如距离、速度等，为后续分析提供参考资料。
紧急救援用品: 包括创可贴、消毒剂、小刀（用于切割绷紧衣服）以及急救包中的其他必需药品。这些小巧而实用的工具对于应对意外情况至关重要，比如打破皮肤造成流血时使用创可贴进行止血处理，或用消毒剂处理受伤处以减少感染风险。
工具包及自我修理技能: 随身携带基本工具，如螺丝刀、小扳手、三角尺等，以及必要时如何简单维修自行车的小技巧，这样即使在没有专业服务的地方也能尽可能解决问题，比如更换轮胎膨胀器填充空气到正确压力范围内，或调整刹车片位置以保证平稳停止直至完全停住车辆，有助于预防事故发生并保障个人安全。
电话与保险信息: 在出发前告知家人朋友你的计划，并留下详细联系方式，在紧急情况下他们可以迅速响应。此外，如果计划远离居住区，也应该购买相应的地图保险，以便在遭遇突发事件时得到最有效支持。
交通卡片/现金: 如果计划通过公共交通系统返回起点，可以准备好相应区域的手动票卡或者现金；此外，一张信用卡也很有用，因为它能够弥补各种消费开销，无论是餐饮还是旅游相关费用。
12 维护日志书写记录: 记录每次维修工作以及何种原因导致的问题，从中学习经验，对未来的任务更加有利于掌控状况，更高效地解决问题，是一种非常实际且有效的心态成熟策略。
