上海外滩附近必吃的蕨菜美食攻略
我去九寨沟时，尝试了当地的特产——蕨菜，它还被称作“乌糯”或“龙头菜”。吃起来非常新鲜、滑嫩，而且营养价值极高，每100克蕨菜含有0.43克蛋白质、0.36克脂肪和3.6克糖分，还有0.45克有机酸，并且富含多种维生素和矿物质，这些都超过了普通蔬菜的水平，因此它被誉为“山菜之王”。
蕨菜具有甘甜的口味，性冷，有解毒清热润肠降气化痰等功效。长期食用可以治疗高血压、头晕失眠、子宫出血以及慢性关节炎，对流感也有预防作用。在九寨沟，当地人将蕨菜制作成炒料或者凉拌品供游客享用。此外，通过打磨处理，可以制作成粉末状的蕨根粉条，这是一种可供购买的特色食品，既适合家庭烹饪，也是送礼给亲友的一款好物。如果你对更多九寨沟的特色产品和美食感兴趣，请继续探索。
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