T的爆发P身上的情感释放
在人际交往中，情感的表达往往是复杂而微妙的。有时，人们为了避免直接冲突或是因为害怕被拒绝，会选择通过间接方式来发泄自己的不满和情绪。这一现象我们称之为"T在P身上发泄"。以下六点详细阐述了这一过程。
T与P之间的情感纠葛
T在P身上发泄可能源于两人之间深层次的情感纠葛。当T对P感到嫉妒、爱慕或其他复杂的情感时，这些负面情绪可能会转化为对外界环境（如工作、社交场合）的攻击，从而间接地指向P。
社交距离与隐喻表达
由于害怕直接冲突，T可能会利用社交距离来保护自己，同时通过隐喻或比喻将自己的不满转移到一个看似无辜的人身上，即便这个人就是他们所珍视的人——例如说"P总是在我需要帮助的时候推开门，我都不知道他怎么这么冷漠"。
情境诱导与应激反应
当某个特定的事件触动了T的敏感神经，如P未能按照预期完成某项任务或者忽略了重要信息，这样的情况下，T可能会产生强烈的应激反应，并将其投射到与此事件相关联的人——即使这只是一个误解和错觉。
内心矛盾与替代性宣泄
内心深处充满矛盾时，人们很难正视并解决这些问题，因此他们寻找替代性的宣泄途径，比如借助于工作压力、健康问题或者家庭琐事，将焦虑和挫败感转移到周围人的身上，以此缓解内心的痛苦和紧张状态。
价值观差异引起争执
如果两个人对于生活中的基本价值观存在分歧，那么这种差异也许会导致一种潜移默化的心理战役，其中一个人试图以各种方式削弱另一个人，而这种行为本质上是一种间接式的情绪攻击。在这样的情况下，目标通常不是明确指向对方，而是模糊且带有侦察性质，以防止对方意识到这一点并采取反制措施。
心理防御机制显现
最后，当个体无法接受自己在关系中的不足或错误，他们可能使用心理防御机制，如否认、回避等方式来保护自己。然而，这些机制常常导致自我欺骗，最终形成了一种典型的情况，即"T在P身上发泄"。
