在社会中开展户外活动的五大类型牛背山旅游注意事项2018
在进行户外活动时，特别是前往牛背山这样的高海拔地区，安全与准备至关重要。首先，我们需要认识到牛背山的徒步活动确实存在一定的危险性，但对于我个人来说，摄影更是一种充满风险的行为。在忘我的拍照当中，我们往往忽视了周围环境和自己的身体状况，因此每次出行都必须格外小心。
在登上牛背山之前，我认为以下几点是非常关键的：
穿戴合适的衣物：要确保自己有足够的暖意来抵御高海拔地区可能出现的大风和低温。
补充能量：高海拔地区氧气较少，对人体有一定的消耗，所以我们需要提前补充足够的能量，以便于旅途中的需求。
逐步上升：避免急促地攀爬，因为这会导致过度疲劳和身体不适。体力较好的朋友可以选择沿着山脊走近路，而体力不足者则应选择盘山公路，这样可以减少身体负担。
如果做到了以上三点，那么即使没有特殊训练，也很难发生因为高反而无法下山的情况。但请记住，即使有预防措施，也不能保证完全避免这种情况。在遇到突发情况时，最好不要尝试自行下山，因为这可能会带来更大的危险。
此外，在拍照时，请务必远离悬崖边缘，让安全成为第一位考虑的事项。此外，不要忘记戴手套和墨镜，以保护你的皮肤和眼睛。
关于具体事项，有几个细节值得注意：
牛背山位于3680米高度，即使对一些人来说也已经足以引起高原反应，因此建议至少提前三天服用红景天，并且在登山前禁止洗澡或洗头。
山上的风很大，穿着防风衣物尤为重要，如冲锋衣裤等，可以有效保暖。
根据个人需求决定是否携带帽子、墨镜、防晒霜，以及考虑携带登山杖或木棍以减轻负重，同时，如果有积雪的话最好备一双冰爪以增加稳定性。
在节假日或周末，要提前联系住宿，因为那时候住宿资源紧张。
上行时，一旦遇到岔路，可以选择右侧的小路作为参考路径；在雪天，则应该跟随脚印走路线。
下坡的时候，要保持慢速，以确保回到小径内，不要因急躁而迷失方向，这样才能平安返回营地。
丢弃垃圾后要妥善处理，不要乱扔，这样不仅保持了环境整洁，还能让心情更加愉悦。
多关注冷碛镇（或者泸定）的天气预报，大多数情况下，虽然未知但基本趋势可追踪；雨雪过后通常能够看到极致美景，也容易形成云海观赏效果最佳的时候一般都是雨后的清晨及傍晚时间段
9 尽管现在牛背山市区被封闭，但通过街心花园附近的小门就可以绕开进入自然之道，只需支付五十元人民币并称呼“邓军长”，即可获得通行许可。但这个秘密只能与信任的人分享，由于官方监管越来越严格，所以请谨慎传播此信息
10 2018年五月份计划全面封锁所有游客入侵区域，无论何种理由都将被拒绝，并且当地客栈也将被拆除
11 当地居民非常热情友好，我们也应当真诚待人互助相助
12 最少保存一个当地人的电话号码，并确保手机电量充足，以便遇到紧急情况时迅速求救
最后，上峰后的客栈提供火炉烤火服务，将鞋袜烘干，然后放在火炉旁边睡觉第二天早上将鞋子取出会发现干爽无湿透，这是一个简单却实用的技巧。开始徒步可能感到困难，但坚持下去，你会发现体力逐渐恢复。这就是适应过程的一部分，每一步都是向成功迈进。
