儿童户外拓展训练项目在牛背山旅游注意事项2018
在进行儿童户外拓展训练项目时，选择牛背山作为活动地点确实存在一定的风险，但我认为这些冒险活动更具挑战性。许多人在投入其中时往往忽视了安全措施，因此在前往牛背山时，请大家格外小心，尤其是那些参与摄影活动的朋友们。
为了确保一场愉快而安全的旅程，我们需要遵循以下几点注意事项：
穿着暖和：登上牛背山时，要穿戴适宜的衣物以抵御寒冷。
补充能量：要保证体力充足，可以提前补充营养，以便于高海拔环境下的身体适应。
逐步上升：避免急促地攀登，不要急躁地跑或跳，这样可以减少因高海拔反应导致的问题。
选择路线：根据个人的体力状况，选择合适的路线，有条件的人可以走近路，而体力较弱者则应该走盘山公路。
如果做到了以上几点，那么对于一般人来说，在牛背山不容易发生高反反应。不过，由于每个人对高原反应的适应能力不同，一些人即使是在4000多米雪山也不会有问题，但到了牛背山却出现了高反现象。在这种情况下，不建议晚上下山，因为当地居民也不愿意在夜间贸然下 山。
此外，还有一些具体的小贴士：
避免拍照靠近悬崖边缘，安全至上。
戴手套和墨镜，以保护自己免受风沙侵害和强烈阳光伤害。
牛背山海拔为3680米，即使如此，也会引起一些人的高原反应，因此至少提前三天服用红景天，并且不要在登顶前洗澡或洗头发（我曾经犯过这样的错误）。
山上的风很大，最好带防风衣物，如冲锋衣裤等。虽然温度会比脚部低十度左右，但通过一件秋衣、一件毛线衣加一件抓绒冲锋衣就足够保暖了。
根据需要决定是否携带帽子、墨镜和防晒霜。如果可能的话，带一个登山杖或者木棍以便省力；如果有积雪，则最好带冰爪来帮助下坡行走（我没有带冰爪，所以下来的时候跌倒了好几次）。
节假日及周末住宿紧张，所以提前预订是个好主意。
上小路时，要留心垃圾多的地方就是正确路径，如果遇到岔道不确定走哪条选右边那条；雪天跟随脚印即可走；
下坡过程中不要急速行进，让孩子们保持在小径内行走。我自己的经验是太快离开了小径，然后迷失方向，这让我感到非常焦虑，只能绕圈回到正途；
要自觉收拾垃圾，不乱扔，以免给后来的游客造成困扰，这让我的心情变得沉重；
多关注冷碛镇(或泸定)附近的天气变化，无论如何，都应该尽量了解当前环境状态；雨后的美景最为壮观，同时也是云海形成的时候；
目前牛背山市区已经被封闭，对游客开放已停止，所以我们必须找到其他方式才能进入。而若真的碰上了，可以出示邓军长名下的五十元人民币，并表示谢意，他们通常会放行。但这个秘密请务必保密，因为官方或者政府发现这一行为，对邓军长以及我们所待之处所有老板都不是什么好事。(这条信息非常重要，请严格保密)
2018年5月份将完全关闭所有访问道路，无论何种身份都无法进入。此时客栈也将被拆除。
当地居民淳朴真诚，我们应当以同样的态度待之;
最少保存一个当地居民电话并保持手机电量，如遇突发事件需立即求助;
客栈提供火炉烤火服务，上去后立即烤鞋袜，为晚间睡眠准备干爽舒适的一双鞋子放在火炉旁边;
徒步开始阶段会显得艰难，我刚开始还没达到10分钟就呼吸困难，想到接下来还有那么远距离有些沮丧。这时候坚持下去很关键，当疲惫感来临，就多休息一下，你会发现随着时间推移体力的恢复越来越明显，这是一段调整与适应的心理过程。记住，即使困难重重，也要坚持到底!
如果想要观赏星空银河，请避开阴历十五号，每月初末期前往最佳，因为月亮太亮影响星空观测。不过说起来，在月光之下云海其实也有它独特之美
