在社会实践中户外小游戏百种牛背山旅游指南2018
在我之前的体验中，去牛背山要注意很多事情。首先，这个地方有着一定的危险性，但我更担心的是摄影带来的风险。在入迷时，不少人可能会忽略周围环境，因此大家去牛背山时务必小心谨慎，尤其是那些热衷于摄影的朋友。
为了确保安全，有几点必须牢记：
登山前要穿上暖和的衣物，以抵御严寒。
保持充足能量，避免因饥饿或疲劳导致的事故。
选择适宜的路线进行登山，即使体力出众，也应循序渐进，不可急躁地跑跳。
如果做到了这些基本要求，那么即便不是专业登山者，也能较好地规避高反的问题。但请记住，没有任何措施可以完全保证不发生高反的情况。有些人即便在4000多米以上雪域没有问题，却一旦来到牛背山却遭遇了高反症状。因此，上牛背山前采取防高反措施至关重要。
此外，还有一些细节需要注意：
避免在悬崖边拍照，安全始终第一位。
不管天气如何，都要戴手套和墨镜保护自己。
牛背山海拔3680米，这已经足够引发高原反应了，所以至少三天前开始服用红景天药片，并且不要在登顶前洗澡或梳头（我当初就没听话，一早就洗了个头，然后果然出现了一些轻微的头痛）。
山上的风很大，最好穿上防风衣物，如冲锋衣裤；而且温度会比下方低十度左右，要注意保暖。不过也不必过分担忧，一件秋衣、一件毛线衣再加上一件抓绒冲锋衣就足够温暖。
根据个人需求决定是否携带帽子、墨镜及防晒霜；建议带一个登山杖或者木棍，以减轻负担；若有积雪则需带冰爪以预防滑倒（但我忘记拿了，就下坡时跌跤几次）。
节假日和周末期间住宿紧张，因此提前联系比较合适。
上行途中，如果遇到岔路，可以依靠垃圾多处为标准选方向走右侧的小路；而雪天则应该跟随脚印移动。此外，在下坡过程中也需保持缓慢并确保沿着小径走，而不是越野走出路径。我曾经因为太快错过小径，被迫绕圈找回原道感到非常焦虑。
尽管身处自然之美，我们每个人都应自觉收拾自己的垃圾，不乱扔以维护环境卫生——看到沿途废弃物品，我心里也十分难受。
多关注冷碛镇(或者泸定)附近的天气情况，因为尽管无法准确预测，但通常遵循该地区最新预报。如果雨雪后期，你将迎见最壮观的云海景象，同时也是极易形成云海的时候之一。
由于目前牛背山已被封闭，只能通过街心花园旁的小门才能进入，而且付五十块钱说起邓军长名字还能通行。不过这个秘密只能留给少数知情者知道。当年五月份，该区域计划全面封禁，无论何种理由都不允许游客踏足，更别提位于峰顶的小型客栈将被拆除。
最后，我们应当尊重当地居民们淳朴的一面，与他们保持真诚交流。同时，要保存至少一个当地人的电话，并保持手机电量充足，以备不时之需。在夜间入睡时，将鞋袜烤干放置火炉旁，再次保障第二日清晨能够舒适无压力出发。而对于徒步初学者来说，最重要的是坚持到底，即使最初步伐艰难，每一次休息都是对身体的一个礼赞，最终你会发现自己逐渐适应这条漫长旅程。记住：坚持就是胜利！
