社会中减重代餐选择困难成都小吃街的美食推荐
自从管不住嘴零食吃得太多，让许多妹子在2018年没有达成减肥目标，眼看到了2019年的到来，是时候制定新的计划了，这次说什么也不能在零食面前败下阵来；节食减肥、吃和抽脂减肥等不靠谱的办法被拒绝，成功经验无疑表明，只有管住嘴巴加上运动开腿，才是最有效的方法，那么我们今天就来说说如何“管住嘴”。
经过对各种食材的比较和分析，我们发现热量、营养成分、性价比以及食用方便程度都是选择代餐时要考虑的因素。小森为大家推荐几款来自森林食品天猫旗舰店的高蛋白、高纤维、低热量美食，每一款都是一款代餐族必备之选。
那么，什么是森林食品？森林食品指的是来源于良好的森林环境，并遵循可持续经营原则，有着原生态、无污染、健康安全特性的各类可供人类摄取的林产品；它们将为您的健康保驾护航。
首先，我们有绿壳蛋，它们是由国家特种保护鸡种黑凤鸡所产的一颗蛋。含有大量维生素A、B、E及微量元素碘锌硒，而氨基酸含量比普通鸡蛋高出7～10倍，属于高维生素、高微量元素、高氨基酸低胆固醇低脂肪理想天然健康食品。一颗绿壳蛋约75大卡热量，对于代餐而言是一个很方便且健康又实惠的选择。复制描述￥mFxLbOl9z9P￥后即可到淘宝购买。
其次，还有一款水果牛奶玉米。这是一种可以生吃但较少见的情况下的玉米，其中含有的水溶性多糖维生素A C 蛋白质等营养物质波美度21°甜过西瓜却比西瓜热量低很多，带着淡淡牛奶香的小颗粒破皮而出，一点皮渣生的涩味都不带，即使是在减肥期间，也能放肆地享用它补充营养又不怕长胖。复制描述￥ClcEbOOSgJU￥后即可到淘宝购买。
最后还有六鳌红心蜜薯，以其香甜糯口诱人著称，因为在海边种植吸收海水含有的天然盐分口感更加香甜糯。在海边种植吸收了海水中的盐分，使得红薯更香更甜糯。此外，它还包含钾元素（与米饭相比增加4倍），胡萝卜素（每100克蜜薯中750毫克），膳食纤维丰富，对血糖波动影响较小且消化速度慢延续饱腹感时间较长。不过需要注意不要贪吃哦。复制描述￥xqi4bOO7lFH ￥后即可到淘宝购买。
总结来说，减重是个持之以恒的事情，要学会管住嘴巴迈开腿，同时选择适合自己的健康饮品，不仅能控制热量输入，又能保证营养摄入，从而让你的健身减重之路事半功倍。
