社会中的减重代餐选择困难北京小吃攻略帮你省心享瘦
自从我控制不住嘴巴，总是贪吃零食，导致2018年的减肥目标未能达成。随着2019年即将到来，我决定制定新的计划，下一次绝不会在面对零食时败给自己；放弃了节食减肥和抽脂减肥这些不靠谱的方法，只有严格控制饮食和增加运动才是我成功的秘诀，那么今天就来说说如何“管住嘴”。
经过对各种食品的比较，我考虑到了热量、营养成分、性价比以及方便性。小森为大家推荐来自森林食品天猫旗舰店的一些高蛋白、高纤维、低热量的美味佳肴，每一款都是代餐族必备之选。
什么是森林食品？它指的是来源于良好的自然环境，并遵循可持续发展原则，有原生态、无污染、健康安全等特性的林产品，是您的健康守护者。
首先，我们来看看绿壳蛋。这是一种国家特种保护鸡种黑凤鸡产出的蛋，含有大量维生素A、B、E及微量元素碘、锌硒，以及氨基酸含量比普通鸡蛋高出7至10倍。它属于高维生素、高微量元素、高氨基酸低胆固醇低脂肪的理想天然健康食品。一颗绿壳蛋提供大约75卡路里，可以帮助您减少对其他食物的需求，对于代餐而言是一个非常方便且健康又实惠的选择。
其次，让我们探索水果牛奶玉米。这是一种既可以蒸煮烤也可以生的玉米，但这款玉米特别之处在于能够生吃，其中含有水溶性多糖维生素A C及蛋白质等营养物质，其波美度达到21°甜度超过西瓜但热量却较低许多，呈现粒粒皆白嫩饱满外观，一口咬入满满冰凉小颗粒带着淡淡牛奶香，就像幸福感滋润舌尖，即使在减肥期间，也可以大快朵颐，无需担心长胖，这样的产品简直是代餐不可或缺。
最后，我们来看六鳌红心蜜薯，这是一种产自六鳌半岛，以香甜糯脆著称，因为其海边栽培，从海水中吸收了盐分，使得口感更加香甜糯。为什么红薯被认为能替代米饭主食？因为它拥有米饭所没有的营养元素，如钾元素远超米饭，每100克含胡萝卜素750毫克，它富含膳食纤维引起血糖波动较小且消化速度缓慢产生持久饱腹感。但要注意，不要过度摄取哦。
控制饮食是个持久战，只有坚持选择适合自己的健身方式，同时兼顾口感与饱腹感，你才能让你的健身旅程事半功倍。在淘宝搜索“森林食品”旗舰店，还有更多低卡路里美味佳肴等待您的发现。
