社会上的减重代餐选择困难北京牛街小吃推荐解惑
自从我控制不住嘴巴，总是贪吃零食，导致2018年的减肥目标未能达成。随着2019年即将到来，我决定制定新的计划，下一次绝不会在面对零食时败给它们；放弃了节食减肥和抽脂减肥这些不靠谱的方法，只有严格控制饮食并增加运动才是我成功的秘诀，那么今天就来说说如何“管住嘴”。
经过对各种食品的比较，我考虑到了热量、营养成分、性价比以及方便性。小森为大家推荐来自森林食品天猫旗舰店的一些高蛋白、高纤维、低热量的美味佳肴，每一款都是代餐族必备之选。
什么是森林食品？它指的是来源于良好的自然环境，并遵循可持续经营原则，有原生态、无污染、健康安全等特性的各类可食用的产品，为您的健康保驾护航。
首先，我们有绿壳蛋，这是一种国家特种保护鸡种黑凤鸡产出的蛋，含有大量维生素A、B、E和微量元素碘锌硒，以及氨基酸，其含量比普通鸡蛋高出7～10倍。每颗蛋黄大于草鸡蛋黄8%，属于高维生素、高微量元素、高氨基酸、中低胆固醇及脂肪的理想天然健康食品。一颗绿壳蛋约75卡路里，对于代餐而言既健康又实惠。
其次，我们还有水果牛奶玉米，这是一种可以直接生吃的玉米，它含有水溶性多糖、维生素A C 蛋白质等营养物质，与西瓜相比虽然甜度更高，但热量却较低，不仅补充了营养，还不会长胖，是非常适合在减肥期间享用的一款产品。
最后，还有一款六鳌红心蜜薯，它们产自海边，以香甜糯口著称。红薯与米饭不同，其含有的钾元素远超米饭，而且富含胡萝卜素，可作为主食替代品，同时也提供膳食纤维，使血糖波动降至最低，但切记不可过度摄入。
减重是一个持久且需要耐心坚持的事业，选择合适的饮食方式既能够限制热量摄入，又能保证身体获得足够营养，同时满足口感与饱腹感。这就是为什么正确地“管住嘴”对于健身者来说至关重要的一个原因。在淘宝搜索“森林食品旗舰店”，还会发现更多符合您需求的低卡美味佳肴等待着您去探索。
