攀登冬日野外户外活动方案的制定与露营小技巧
攀登冬日野外：户外活动方案的制定与露营小技巧
在零度清晨醒来时，穿着内层保暖裤睡觉能让你感到舒适。出帐前，再穿上中层和外层冲锋裤。在睡觉前先穿上外衣，然后在睡袋中脱至脚踝处，以便早晨起来后再次穿戴。
尽量减少身体与睡袋之间的空隙，因为空间越多，身体就需要更多热量来维持；将第二天要穿的衣服塞入睡袋，不仅能节约体力，也能提供温暖衣物。
在极低温环境下，睡袋依赖于你的体温为其加热。可以放置一些自发热源，如火柴或手电筒等，使得整个睡袋迅速变得暖和起来。同样，可以在鞋子里使用这个小技巧。
不要带着尿液进入寝具，它除了会使膀胱膨胀，还无法为你带来任何额外的温度。因此，这并不是你的热源，而是应该排出。如果设置专门区域，那么周围雪水也可供饮用。
睡眠时不要埋脸入寝具，因为这样做只会导致呼出的水汽凝结在寝具上降低保温效果。
即使在寒冷气候下也不要封闭帐篷，因为呼吸产生的水分如果不能散发出去就会形成雪滴滴落到帐篷内部壁面造成不适。
制作一个临时性的热水包，将热水灌入耐高温塑料瓶中（注意选择耐高压容器），然后用袜子包裹，这样既可以放在床边作为保暖工具，又可用于第二天早上的饮用。
如果有风或雪从特定方向吹过，可以利用大型布料制作简易风墙，用以隔绝寒风，并帮助生火更有效地集中余热给予保护。
9、如果仍然觉得冷，可以尝试将两片车窗反射膜缝合成一块，将其悬挂于居住区间，让散发出来的身体热量被反射回自己身上。但记得打开几个孔口，以避免汗湿困扰早晨起床之时。
10、其他建议——尽管冬季露营的小技巧并不止这些，但接下来的一些建议同样实用。
对于手套和袜子的选择，最简单的是备多份：运动时一双，一双打湿后存放以烘干换另一双，一双待命备用。
当准备方便而手冻僵或戴厚手套难以操作拉链钩环提前预留解决问题。
燃料对于冬季露营者来说是不可或缺的事项，在严寒气候下燃料消耗速度快，因此最好携带充足数量。一条黄金法则是在融化雪喝水情况下每人每天需0.26升燃料，每人每天不融化情况下的燃料需求约0.13升。
生火虽对冬季露营者来说是个挑战，但也有方法解决。一张铝箔、一团凡士林浸泡棉花及刀，便可制作一种简易火种，每次持续时间长达10至15分钟以上，只要铅丝足够大且棉花浸润了足够多凡士林。
头灯电池因寒冷失效？握紧它，或放在较暖的地方或者寝囊内即可恢复使用。
水瓶应竖直携带，以防止瓶口部分由于低温冻结无法取用而影响到生活用品供应来源的问题发生。
最后，如果可能的话，最好采用木质餐具，而非金属类。这是因为金属食物接触后很容易变冷，就像冰块一样迅速降低温度。而木质餐具则不会有这样的影响，为你提供更加舒适和健康的饮食体验。
