百丈岭探秘之旅团建小游戏户外体验攻略
在江浙沪的周末，是否感到无聊、不想宅在家里？如果你对户外活动感兴趣，那么我推荐一个探险之旅——百丈岭徒步。这个地方位于浙江临安龙岗镇古老而神秘的百丈村附近，海拔1334米，是一条风景如画的古道。
【百丈岭一日游攻略】
我们可以从龙岗镇双石村出发，然后前往杜鹃湖，继续沿着百丈岭、上溪、纤岭、柳岭和岛石坞这五个地点，一共有13公里左右的路程，其中包括1000米左右的爬升，这样的路线非常适合60岁以下的人群。
【最佳徒步季节】
冬天是观赏冰湖雾凇最好的时期，你可以体验到东北一样美丽的自然风光，而不必去那边。
【注意事项】
穿戴：穿着舒适且防滑的衣物和鞋子，以确保安全。
准备物品：带上遮阳镜、登山杖等必要装备，以及蚊虫水和雨具。
保暖饮食：准备热水壶和干粮或零食以应对寒冷天气。
环境保护：随身携带垃圾袋，不要乱扔垃圾，因为山上的垃圾处理困难。
【徒步技巧】
天气预报：提前查看天气情况，以便做好相应准备，如保暖防寒衣物。
路线规划：了解路线并计划好休息时间，以确保能在夜幕降临前安全返回；尽量找熟悉地形的人一起去旅行，避免一个人单独进山。
安全行走：
轻装出发，可以携带手杖减轻负担;
爬坡时采用“之”字形走法减少坡度;
下山不要奔跑，以免受伤;
休息技巧：
每50分钟休息10分钟;
休息时保持帽子戴住，不摘以避免伤风;
出汗后可稍微松开外套腋下拉链，让空气流通。
