百丈岭探秘之旅团建趣味活动一日游攻略
在江浙沪的周末，是否感到无聊、不想宅在家里？如果你对户外活动感兴趣，那么我推荐一个探险之旅——百丈岭徒步。这个地方位于浙江临安龙岗镇古老而神秘的百丈村附近，海拔1334米，是一条起点龙岗镇百丈村，途经百丈岭、上溪、纤岭、柳岭、岛石坞的古道贯穿其中。如果你喜欢徒步旅行，这个攻略可以帮你打发一个充实的周末。
【百丈岭位置】
这座山是属于浙江临安龙岗镇的一个小山峰，有着平均海拔1334米，最高点达1558米，是一片自然风光秀丽的地方。
【百丈岭一日游攻略】
建议从龙岗镇双石村出发，然后前往杜鹃湖，再到达百丈岭最后返回双石村，全程大约为13公里左右，总攀登高度1000米左右，这个路线适合60岁以下的人群。
【最佳徒步季节】
冬天是去到这里最好的时间，因为那时冰湖和雾凇共同营造了一幅美轮美奂的画面，让人仿佛置身于雪域一样，不用去东北也能看到类似的景致。
【注意事项】
穿着：选择舒适防滑或登山鞋，以及保暖性好的衣物。
带上的物品：遮光镜子（因为可能有雪）、登山杖等；另外还要带上蚊虫药水和雨具以及帽子。
带上的工具：自己准备热水壶喝热水，并且带上干粮和零食以备不时之需。
环境保护：随身携带垃圾袋，将垃圾包起来不要乱扔，以免破坏环境。
徒步技巧
查看天气：
大多数情况下天气晴朗，但昼夜温差比较大，所以提前查看并根据气温来准备适宜的衣物。
了解路线：
如果是未知地区，一定要事先确定好路线，并做好时间规划，以确保能够在天黑前安全返回；最好有熟悉地形的人作为团队成员。
行走技巧：
尽量轻装行走，用手杖帮助减轻负担；爬坡时采用“之”字形走法减少坡度压力；下坡不要奔跑，以避免受伤风险。
休息策略：
徒步50分钟后休息10分钟，每次休息不要坐在潮湿或风口处，也不要摘掉帽子以防伤风;出汗后可稍微松开衣服让空气流通。
