黄金周养生玩法山东自由行最佳旅游路线宛若春日游逍遥于自然之中
山东自由行最佳旅游路线，宛如一幅春日游的画卷。黄金周养生玩法，全方位攻略，伴随着秋雨的轻抚，让人不禁怀念起那些温暖的南方之旅。在灵山秀水间，寻觅负氧离子丰富之地，与自然和谐共处；在温泉名乡中，彻底放松身心；在宗教名山静心休养……时光荏苒，不如趁十一长假好好让自己休整一下。
强身健体
主推目的地：武当山太极湖
推荐人：湖北武当太极湖旅游发展集团有限公司品牌推广部推广主管李煜华
武当山，是中国最中心的地方，也是道家文化、太极文化的发祥地。这里，你可以学打太极拳。而位于山脚下的太极湖，是亚洲最大的人工水库，无论是徒步还是骑行，都能在这座道教名山下活动筋骨，这比去健身房效果要好得多。而目前太极湖地区，还在修建养生基地，预计2013年能全部建成。
武当山下风生水起
建议先登上玉虚宫感受道家文化，那里的飞金流碧景象令人叹为观止。如果想祈福，一定要去紫霄宫。而登上金顶，一览众 山小时，你会发现筋骨舒活了不少。
然后回到山下沿着步道走，在太极湖岸边尽情享受清绿相映的美景，看着湖中渔网中的鱼儿，又有一番渔港风情。在日出时分，从湖面缓缓升起的朝阳，在清冽的湖水映衬下显得格外温柔祥和。年轻人可以慢跑呼吸新鲜空气，看着惬意的日出听着婉转的小船歌曲，有焕然一新的感觉。而对中老年人来说，则应该站在太极湖边来一套太极拳，平心静气享受运动。
【养生美食】
汉江鱼宴采用甲鱼、鳜鱼等精选原料通过煎、炸、蒸等工艺烹制，是非常营养丰富的一顿饭。其他如滑肉、三合蒸等也各有其功效。
备选方案：
巴马长寿乡青山绿水
巴马舀瓢养生水
广西境内，有一个被世界自然医学会认定的世界长寿之乡——巴马瑶族自治县。据记载，当年嘉庆皇帝曾赐予142岁瑶族老寿星一首诗：“四朝雨露一身罩，烟霞养性同彭祖。”其实巴马神奇主要来自于它的空气、水和地磁。这里的每立方米负氧离子含量高达2000-5000个，而且磁场也高于其他地区，有助调节平衡。此外，它们天然弱碱性的小分子团水，对净化表皮深层排毒保湿抗氧化增强皮肤抵抗力有独特作用。如果你想不费体力就能强身健体，那不妨到巴马住几天舀一些“百草枯”的“药茶”喝，同时吃些火麻茶油酸梅竹笋等天然食品，就能达到养生的目的。
备选方案：
普陀山随处可见佛教遗迹
至于心灵静修，最好的地方莫过于东方圣城——曲阜祭孔体验孔子的六艺。不失为一次心灵静修的大型活动。而且现在有持“三孔”联票免费参观颜庙周公庙及寿丘-少昊陵景区，可以省150元门票费用。此外九月二十七日将开幕孔子文化节，那时候各种论坛演出修学游活动都能参与进来。
祭孔忆先师
如果想达到心灵静修的话，孔庙就是必去之地。那里的大成殿是祭祀孔子的中心场所，每年的祭孔仪式不可错过。当年的雍正皇帝曾经亲自到此进行祭祀，而今则由专家引领游客重现往昔的情景。
【養生美食】
素斋菜品以素斋豆腐汤为主，以白菜花椰菜芥末香辣酱为佐料，用香油调味，以保持色泽鲜亮口感诱人，如同诗词般滋补身体健康。
[page_break]
