公路自行车最佳坐姿大香格里拉环线中国钻石级骑行路线攻略
D1丽江乘客车至泸沽湖畔，沿湖缓慢骑行，抵达四川盐源县大咀村（临近泸沽湖的纳西村，景色一流，住宿便利），今日正式踏上泸亚路。从盐源县泸沽湖镇到稻城亚丁乡，全长255.805公里，这段路由西北向东南穿越甘孜、凉山两州的稻城、木里、盐源三县。
D2屋脚乡—36KM攀登高坡—垭口海拔4160米—27KM下坡—8KM起伏路至瓦厂乡，共71KM。在离开屋脚后需翻越落普落山垭口。若遇高山反应，请考虑因素。
D3瓦厂乡—25KM抵915林场，此地餐饮设施丰富，是泸亚路休整补给点之一！在林场可遇黄波和黄师傅，他们对这一带熟悉。此后约80KM经过瓦托村，有黄师傅在那里经营小店。从岔路口往水洛方向走，我们告别灰土与大车，再次漫步清风之道！
D4-5瓦托出发至20公里处的小村子过境后，便人迹罕见；到亚丁约100公里修筑中。估计2010年五月开放，现在则难以通行。
D6稻城至乡城县110公里，一直沿白塔走30多公里至桑堆，然后开始连续上升30多公里海拔最高4500米的坡度。这是此旅程最长且艰辛的一段。但下了40多里的陡峭坡降低到2200米左右时，可以观赏植被垂直分布变化。最后，在一个小山丘顶端进入乡城县，再爬2-3个小时的坡度进入市区。
D7-8乡城至中甸（香格里拉）210公里，可选择乘车休息或继续骑行经历两个雪山口的大冒险。大部分时间需要用两天完成。此后的旅程途径哈巴雪山，一条极佳的雪域骑行路径。一路上有40多里的陡峭上升，并于第三个山垭口迎来短暂而激烈的攀登，最终抵达纳西族圣地白水台，以其壮观景致留念。
D9白水台（三坝）迁移至虎跳峡镇130公里，从金沙江边江边鄉开始60余千米起伏道路，然后接近70千米虎跳峡公路扩建工程影响，大部分未通航预计2010年7月完工。当天休憩于虎跳峡镇准备未来挑战。
D10虎跳峑出发沿岸40千米抵达长江第一弯石鼓古镇再50千米丽江古城休整，此段包含二十余千米陡峻上升节奏，为总体计划增添紧张气氛。
