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宫保鸡丁,家乡的美味佳肴,以爆炒神速闻名。据说其秘诀有三:油多、火旺、鸡丁外裹一层糊。这种方法是山东菜中的重要烹饪技巧,因此,现在称之为“宫爆鸡丁”。这道菜的做法如下:
材料:鲜鸡肉200克,花生米50克,干辣椒4只,花椒20粒,蒜、红白酱油、醋、料汁、大葱各适量。
制作过程:
将鲜鸡肉拍松切成小块;花生米洗净炸至脆或去皮;干辣椒去蒂切段;大葱切碎。
鸡肉用盐、酱油和生粉拌匀;调好卤汁包括红白酱油、小苏打等。
热锅下油至六成熟时,将干辣椒炒香,再加入花椒,然后快速翻炒入已准备好的鸡丁,使其均匀分布,并迅速煎透。此时加入姜片和蒜末进行快速翻炖。最后倒入卤汁继续翻炖至收汁,即可出锅装盘。
温馨提示:
花椒和干辣椒不能过度煸黄。
卤汁要紧密包裹在鸡肉上。
宫保鸡丁以色泽棕红、口感滑嫩而著称,不仅辣而不燥,也酸甜可口,是一道既能满足味蕾,又不失营养健康的佳肴。
关于宫保鸡丁的来历,有趣的是,这道菜原本不是川菜,而是源自山东。故事讲述了清朝同治年间,一位贤明且刚直的人物丁宝桢被任命为山东巡抚,他爱好美食,对当地九转大肠糖醋鲤鱼等极尽品尝。在一次偶然机会中,他发现了一处农家饭店的“爆炒鸡”,这是一种独特的烹饪方式,即将笨蛋(即肥嫩但难以加工的小母鸭)处理得既嫩又香后,用旺火快速爆制。这正是现在我们所说的宫保鸡丁原创方法。当时他聘请该厨师到自己府中成为私人厨师,并将此风格带到了四川,从此传播开来并逐渐形成了现在我们所见到的川式宫保Chicken Dish.
由于清朝官阶分级制度,每个官员都有一定的尊称,“宮保”即对正二品地方最高长官——总督的一种尊称,所以后人为了纪念这个喜欢吃此菜的人物,就把他最喜爱的这道美食命名为“宮保雞絲”。