湖南黄桑尽情呼吸和舒展 密林深处最美好的姿态
黄桑自然保护区地处湖南省绥宁县南部，是绥宁第一个国家级自然保护区。在绥宁县寨市镇黄桑和长铺二苗族乡内。南北长25公里，东西最大宽度19．5公里，属山岳地形，海拔1000公尺以上的山峰有16座，最高峰牛坡头1913公尺，溪流5公里以上的有14条，有森林面积25．5万亩，其中原始次生村23．5万亩，这里有堪称稀世之宝的名贵树木，花草、药材、动物，木本植物101科740余种，其中国家二级保护树种7种，保护树种18种，陆栖脊椎哺乳类动物21科47种，主要鸟类13种其中国家一级保护的有金钱豹、黄腹角雉等，二级保护的有水獭、大小灵猫、娃娃鱼等
山里人在山里，就像脚放进鞋子里一样舒服。因为城里人在山里，就像鱼儿回到水里一样舒服。暴雨来了，落在黄桑的森林里，变成丝丝缕缕的雨帘，所有植物的根须和叶子都张开了嘴，可以听到它们愉悦的吸水声。
城里人为什么往山里跑呢？
因为山里人在山里，就像脚放进鞋子里一样舒服。
因为城里人在山里，就像鱼儿回到水里一样舒服。
》舒服第一境界：曲幽谷里，身体尽情呼吸和舒展
曲幽谷里
5月底，当我们进入绥宁黄桑，被铺天盖地的绿包裹，大口大口地呼吸着没有尘埃的空气，不约而同发出的第一声感慨是：真舒服啊！蓦然发觉，为什么我们一次次逃离城市，跑进大山？第一动力只是满足我们对洁净空气的需求。挤进城市水泥森林里的人就像鱼儿被提上了岸，竭尽全力都要再次回到水里。静卧湘西南边陲，有25.5万亩森林的黄桑国家自然保护区无疑提供了足够的负氧离子。
黄桑是怎样的呢？走进它的曲幽谷，你就明白了。它是如此的野性自然，你甚至见不到任何人类修建的庙宇。一条所谓的路不过是偶尔在落叶和泥土上扔几块石头，让你可以蜻蜓点水，一座又一座的桥其实就是两三棵长满青苔的树横卧在溪上，让你摇摇摆摆看不清溪中的倒影。但你可以看清身边是一棵一棵说不出名字的大树，黄桑有上百种珍稀植物；溪中是无穷变幻的石头和自由流动的水，水随意地组合成各种形状的瀑布。
在黄桑，你不需要思想。呼吸，尽情地呼吸；舒展，和任何一株植物一样，尽情地舒展。在城里，我们的身体被困在汽车里、电脑小隔间里，高层的鸽子笼里，在这里，自由地舒展吧，没有人挡着你，你也不会碍着别人，每个人都有一片天空。
暴雨来了，落在黄桑的森林里，变成丝丝缕缕的雨帘，所有植物的根须和叶子都张开了嘴，可以听到它们愉悦的吸水声。峡谷里在雨中欢畅奔涌的溪水，如古典钢琴曲，带给你的是静谧，是心的宁静。直到见到六鹅洞瀑布，绿毯上突然一抹白绸凌空飞泻而下，落在浓绿的谷底深潭，奏出钢琴曲的最强音。传说，七仙女下凡了，其他六位仙女跟随而来，在瀑布下沐浴嬉戏，陶醉在黄桑的美景中，被一个樵夫看见，偸走了她们的衣服。六仙女羞愧难当，化成六只白天鹅，躲进了洞中。故名六鹅洞瀑布。令人惊异的是，从谷底看瀑布，气势磅礴似从天而降。当你手脚并用，从几乎垂直的台阶爬上陡峭的山顶，再看她，却只是隐在绿色山腰的一线白。
在黄桑舒服吗？连天仙也要在这里脱去一切累赘，舒展身体，重新找回那个最本真的自我。
