昆明可以作为一个中转站，最多一天时间就够了，转转云大，吃吃小吃就可以了，重点呢在http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/10186.html，http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/10186.html可以玩的很多，我给你介绍一下，你可以自己组合时间：1.一天 拉什海茶马古道，下午http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/10018.html古镇，从拉什海回来，你说去http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/10018.html，车就会给你停在http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/10018.html古镇门口，晚上回大研古镇可以去酒吧酒吧，很好的体验，大多比较闹，清吧很少。在大风车那里有纳西族的民族舞蹈。大家都可以一起来跳。2.一天http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/15943.html，如果要看老谋子的印象http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/10186.html，要早点去，合理安排时间，否则很紧张，几个景点转不完，推荐蓝月谷，很漂亮。如果遇上大风天气，去山顶的大索道是不开的，登不了最高的顶。3.三天http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/10121.html可以从客栈老板处订票。第一天出发，路上会经过一些景点，司机会停下来拍照，到了就下午了，晚上可以参加个篝火晚会，吃个当地民俗餐，个人觉得还不错，第二天可以租车环湖一周，视体力租自行车或者电动车，自行车看到的风景最美，但是耗体力，第三天返回http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/10186.html古城4.一天http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/10481.html，上虎跳比较平缓，中虎跳和下虎跳比较适合徒步，它是哈巴雪山和http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/15943.html的峡谷，风景很赞，不过徒步的话，至少4-6小时，体力很考验。5.两天 香格里拉 ，古城转一天，虽然那年发生了火灾，烧毁了一部分建筑，但主体没受啥影响，基本不影响游览。普达措公园需要一天，风景很美玩的愉快！
