骑自行车就是锻炼，而锻炼毕竟是一个艰苦的过程。 所有骑行者都知道的真理是：累、痛、乐。 如果你认为骑行一点也不累，而忽视骑行的疲劳和疼痛，那么你肯定无法继续骑行。 与其这样做，还不如尽早放弃，或者直接选择自驾游。
骑行也是一项团队活动，经常会有团队骑行的活动。 作为参与者，你必须熟悉团队的规则，并有基本的礼貌和态度。 如果你在车队中我行我素，不喜欢这个或那个，愿意和你一起骑行的车手就会越来越少。 骑自行车也是个人素质和社交能力的体现。 如果你无法融入一个圈子，无法与所有人相处，无法坚持独自旅行，那么日常通勤更适合你。
骑自行车需要很多科学知识。 像许多运动一样，它需要热身。 热身是唤醒身体机能并逐渐进入运动状态的过程。 不热身会对身体造成运动损伤，所以作为一名普通的骑行者，热身也是非常重要的。 如果你不能理解这个骑行常识，为了你的健康，最好还是放弃骑行。
既然是锻炼，肯定会消耗一些钱。 不要只是为了减脂而骑行。 如果你甚至限制喝水和吃饭的量来补充能量，那么得不偿失。 骑行时需要随时补充水分和能量。 不要等到渴了、饿了才补充。 这也是身体健康所必需的补充。 科学进补是非常有必要的，自虐减肥的朋友一定要注意这一点。
骑行是一项时尚运动，也是大家认可的运动方式。 很多朋友在没有接触过骑行的时候，总会想知道骑行是否适合自己； 是否坚持。 当考虑成熟，进入圈子后，他们发现自己确实有潜力。
除了锻炼身体，骑自行车还可以结交很多朋友。 这是很多骑行者在加入骑行圈之前从未想过的事情。 这也是骑行后的一大收获。
当我从未接触过自行车时，我绝对不敢想象自己每天用两只脚蹬车就能完成100公里到200公里的里程。 走过山山水水，在锻炼意志的同时，我的身体状况也在好转。 改变。
如果没有接触过骑行，我真的无法体会到它。 在路上遇到骑车人时的安慰，一句你好，一个微笑，一个挥手，得到帮助时心里的温暖，帮助别人时的成就感，骑行时偶然遇到的陪伴。 一种喜悦。
没想到骑行一天只花几十块钱，还能玩得很开心。 和谐的氛围、一路上的欢声笑语、美妙的餐食、超越极限的坚持等等，不骑行你永远无法体会。
当你骑上自行车的时候，你会觉得与城市真的很亲近自然，而且零油耗，非常环保。 不深入骑行是无法理解的，没有什么是骑行一次解决不了的，如果是骑行两次也能解决。
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