胶东半岛骑行路线总长约900公里，总骑行时间约10-14天。 该路线主要沿山东最美的“滨海旅游风景路”和沿海公路逆时针（靠近海岸）骑行，从日照市区出发，沿滨海公路向北行驶，分为日照、青岛四段、烟台、威海。
日照骑行路线：日照岛海→刘家湾海洋公园→万平口海滨风景区→日照海洋公园→阳光海洋牧场→桃花岛→日照滨海国家森林公园。 全程约70公里。 建议骑行时间1-2天左右，从日照多刀海风景区出发，沿多刀海大道、海滨路、滨海公路、碧海路骑行，途经刘家湾海海公园、万平口海滨风景区、日照海洋公园。 、阳光海洋牧场、桃花岛、日照海滨国家森林公园进入青岛市。
青岛骑行路线：琅琊台镇→琅琊台风景区→大珠山→城市阳台风景区→西海岸生态观光园→唐岛湾→金沙滩→青岛市区→青岛海滨风景区→八大关→青岛极地海洋世界→施老年旅游园→崂山→海阳市，总里程约350公里。 建议骑行4-5天左右。 从日照海滨国家森林公园进入青岛后，沿滨海大道、青岛西海岸环路、唐岛湾海岸自行车道、青岛滨海步行道、G228（滨海公路）骑行，途径琅琊台风景区、大珠山、城市阳台风景区、西海岸生态观光园、唐岛湾、金沙滩、青岛市区、青岛海滨风景区、八大关、青岛极地海洋世界、石老人旅游园、崂山等，从即墨区进入烟台海阳市。
威海骑行路线：海阳市→大乳山→乳山银滩→石岛赤山→成山头风景区→纳香海→华夏城→环翠楼，全程约300公里，建议骑行时间3-4天左右。 从海阳市进入威海乳山市，继续沿G228（沿海公路）、威海环海路、渭滨滨海旅游风景公路行驶，经过大乳山滨海旅游度假区、乳山银滩、成山头风景区、华夏城纳香海、环翠楼从威海市进入烟台市。 其中，成山头是中国最美的八大海岸线之一。 也可以乘船游览刘公岛。
烟台骑行路线：养马岛→烟台山→烟台金沙滩→蓬莱阁旅游区，总行程约180公里。 建议骑行2-3天左右。 从威海进入烟台市，继续沿G228（沿海公路）行驶，沿滨海路行驶，经过养马岛、烟台山、烟台金沙滩，终点为海上仙境蓬莱阁旅游区。 还可以坐船去长岛吃海鲜。
