骑自行车在国外是很流行的事情
曾几何时，中国也是自行车大国，家家户户都至少拥有一辆自行车。 然而，随着社会的发展和生活的进步，取而代之的是道路上日益拥堵的交通和越来越买不起的汽车。
在快节奏的城市里，我们似乎忘记了最接近自然的方式，也似乎忘记了健康的重要性。 我们真的应该再找个时间约上几个朋友，放下一切高科技交通工具，骑上自行车。 最原汁原味的自行车，去全国最美的自行车道，那里有我们最需要的时间。 以下是中国一些最经典的骑行路线……
【在沙漠中寻找绿色】
乌鲁木齐-敦煌
远眺莫高窟
路线：乌鲁木齐市→达坂城区→吐鲁番市→鄯善县→一万泉村→哈密市→骆图泉村→星星峡镇→甘肃省柳园镇→西湖乡→敦煌市（总行程约990公里）
从荒凉、干燥、孤独的戈壁到果实累累、充满民族风情的绿洲，一种成就感油然而生。 所以我会继续上路，寻找下一个绿洲。
特点：虽然我们骑行的是戈壁公路，但是路况很好，没有大的起伏。 唯一的“绊脚石”是风。 逆风和侧风会导致头痛。 另外，这条线路应该是我国最热的路段，早晚温差较大，夜间气温下降较快，所以要带好保暖的衣服和裤子。
最佳骑行时间：8月至10月，秋高气爽，果实成熟。
所需天数：10-15天。
骑行准备：每个城市都有比较多的专业自行车店。 您只需掌握简单的自行车修理技术，并携带内胎、补胎工具和简单的保养工具即可。
【青海湖周边观鸟】
骑行青海湖
路线：环青海湖，黑马河乡顺时针→鸟岛→刚察县→西海镇→湟源县。 总里程约360公里。
青海湖自行车道是中国最著名的自行车道，是一条路况优良的高等级公路。 沿途可领略浓郁的民族风情，赏青海湖，鸟岛观鸟，七月中下旬油菜花盛开。 青海湖是藏区的圣湖。 最好顺时针绕湖骑行，感受宗教氛围。
路线特色：环青海湖路线，由于环湖比赛，路况一流，有良好的骑行环境。 该湖海拔3200米。 在这个海拔高度，高原反应通常不会成为问题。 气候多变，早晚寒冷，但太阳辐射强，日照充足。 如果8月白天阳光强烈，气温会在10-20°C左右。
最佳骑行时间：夏季，7月中旬至8月。
所需天数：4-7天。
骑行准备：感冒药、止泻药、抗过敏药、跌打药是必备的。 另外最好带上防风太阳镜和防晒霜。
【川藏线，世界上最险的路，最美的风景】
成都飞往拉萨的航班
理塘
路线：成都市→雅安市→康定县→雅江县→理塘县→巴塘县→芒康县→左贡县→八宿县→波密县→林芝县→工布江达县→墨竹工卡县→拉萨市（总距离约2200公里）
特点：川藏线被誉为世界上最危险的公路，也是进藏路线上风景最美的路段。 沿途川藏南线途经康定、素有“塞外屏障”之称的折多山、素有“摄影者天堂”之称的新都桥、“世界海拔最高的城市”理塘、然乌湖，雅鲁藏布江支流的主要源头，著名的雅鲁藏布江。 大峡谷、素有“西藏江南”之称的林芝地区、“女神之泪”形成的尼洋河等。
最佳骑行时间：5-6月、9-10月（春末秋初）
所需天数：25-30天。
骑行准备：出发前，可以进行一段时间的高强度训练，包括长途骑行。 如果条件允许，一定要进行爬山训练，甚至连续几天骑行，并留在室外。 如果没有这些经历，很难想象翻越一些海拔2000米的山口，连续骑行几十公里的上坡路会是怎样的感觉。 除了身体素质外，还必须对自行车有一定的了解。 如果是新自行车，最好先磨合一段时间再上路。 从康定到八一的路上很难找到真正的修车师傅。 最好提前掌握补胎等简单的汽车修理技术，并带好必要的修理工具。 当然，最好也带一些补充能量的食物，如巧克力、能量棒、花生等。
【骑行从海南一路到天涯海角】
骑行海南环岛东、中线
美丽三亚
路线：海口市→灵山镇→三江镇→文昌市→东郊镇椰林风景区→博鳌镇→兴隆热带植物园→三亚市→五指山市→琼中黎族苗族自治县→海口市（总路程约650公里）
海南无疑是一个不可多得的骑行目的地：海风、沙滩、椰林、如画的海岛风光、难度适中的路线，吸引着越来越多的骑行者来到天涯海角。
线路特点：东线包括223国道和201省道，该段路段海拔基本在10米左右。 路况良好，无斜坡。 在这里骑行简直就是一种享受。 中线以224国道为基础，穿越五指山。 但海拔只有500米左右，没有大的斜坡。
最佳骑行时间：11月至次年5月。
海南岛平均气温27℃，降雨量少，适合骑行。 夏季高温、秋季台风雨天不建议乘坐此线路。 车程需要8到10天。
骑行准备：海南属热带雨林气候，一定要准备好用品，防暑、防晒、防雨、防蚊虫叮咬。
【重温丝绸之路之旅】
兰州→敦煌
兰州市
路线：兰州市→天祝藏族自治县→武威市→张掖市→酒泉市→嘉峪关市→玉门市→瓜州县→敦煌市（总路程约1100公里）
追随前人的脚步，行走在绿洲戈壁中，你永远无法预测下一刻眼前会出现什么样的风景。 沿着河西走廊，敦煌莫高窟、长城嘉峪关、酒泉卫星发射基地、张掖大佛寺、武威罗什塔、小长城遗址、烽火台等令人眼花缭乱的名胜古迹映入眼帘。塔遗址…
路线特点：312国道沿线，路况良好，多为平坦的柏油路。 兰州市海拔1500多米。 一路上海拔高度变化不大。 到达敦煌时海拔1100多米。 甘肃省气候干燥，风沙大，太阳辐射强，昼夜温差大。 晚上气温会下降很多。
最佳骑行时间：9月至10月中旬，正好是水果成熟的季节。 途中可以享受超便宜的水果大餐。
所需天数：12-15天。
骑行准备：途中会经过很多城市，有正规的维修店。 您只需要携带简单的维修工具即可。 最好带两条魔法头巾。 部分路段风大且沙质多。 用头巾遮住头发、嘴巴和鼻子。
【大香格里拉环城公路风光】
香格里拉
路线：成都市→都江堰市→小金县→丹巴县→新都桥镇→理塘县→稻城县→项城县→香格里拉县→丽江市→泸沽湖镇→盐源县→西昌市→雅安市→成都城市（总里程超过1500公里）
高度浓缩了川滇两省的精髓：低海拔冰川海螺沟、情歌故乡康定、摄影天堂新都桥、中国最美的高原古村落丹巴、地球上最后的净土稻城亚丁、泸沽湖的美丽难以形容。 千岛湖、雄伟的虎跳峡、古朴美丽的丽江古城……此外，选择这条线路还可以经过许多少数民族聚居地，领略多姿多彩的民族风情。
路线特点：该路线以自然风光闻名，全程路线较长。 道路大多建在蜿蜒的山路上，道路崎岖不平。 部分路段为碎石路、碎石路。
最佳骑行时间：9-10月，气温适宜，风景绝佳。 每年9月至次年4月为雪期，5月和10月下旬至11月中旬风景最美。 中间的几个月可能会受到雨季的影响。
所需天数：20-30天。
骑行准备：长途骑行（尤其是爬坡）的速度并不取决于体能和力量，而是取决于所携带物品的重量。 这条路线爬坡次数太多，所以尽量少带东西。 高原紫外线很强，要注意防晒。
