桂林,
千百年来风靡世界的著名旅游胜地！
至今，每年仍有数亿游客慕名而来。
（桂林市统计局公开数据显示，2018年至2022年，每年到广西旅游的人数将突破1亿人次）
然而，在出行节奏极快的今天，
人们乘坐公交车办理登机手续，来去匆匆，
或许无法真正触及桂林山水的内涵。
作为世界上最大最美的喀斯特地貌田园旅游区！
桂林山水所展现的东方神韵，堪称天下第一。
它不仅是世界珍贵的自然遗产，
也是对中国山水文化的诠释和凝结。
山将水映入你的怀抱，水将山映入你的心里！
这次我们一起使用ALICE方法，
桂林徒步50公里，
走进世界遗产，领略独特之美！
【2023年首届桂林50公里徒步节】
一起放慢脚步，用三天两夜的时间去体验：
【桂林-两河四湖】山水人文历史底蕴深厚。
【桂林-阳朔漓江】自然景观优美。
【桂林-玉龙河畔】悠闲的山水田园生活。
01
活动概览
活动日期：三天两夜
2023年6月22日-6月24日（第二期，端午节放假）
2023年4月30日-5月2日（第一期已顺利完成）
活动形式：徒步（路口较多，注意安全，结伴而行，不要掉队）
报名截止时间：全日/活动前三天
02
活动概览
亮点一：世界旅游圣地@世界最大最美的喀斯特地貌田园旅游区！ 最受外国人欢迎的中国四大旅游目的地之一！
亮点二：美丽的自然景观路线@徒步是华南地区唯一入选中国十大经典徒步路线的路线！ 感受桂林喀斯特世界自然遗产地的美丽与壮丽！
亮点三：优秀景观人文路线@桂林市两河四湖环线徒步！ 感受桂林深厚的文化底蕴！
亮点四：精彩山水田园路线@徒步桂林最美田园路线，看悠闲诗意的田园河畔生活，享受舒适的驴骑之旅！
亮点五：行程安排合理@三天两夜，轻松出行！ 陆星欣赏绝世美景！
亮点六：精美纪念礼物@特别定制的荣誉勋章+特别纪念标志+百变魔术头巾，让每一位参赛者都充满仪式感和荣誉感！
优秀桂林山水人文历史路线
总行程约10公里，由步行河滨绿道、斑马路、湖滨步道等组成，预计用时约3小时；
（部分路段没有树木遮挡，请注意防雨防晒~）
起点和终点为象鼻山景区3号门，依次经过：象岛、爱情岛、第一观景台，从2号门出去、逍遥塔、丽江西岸慢走文化长廊、叠彩山、木龙洞、古驿桥、宋城墙遗址、东镇门、木龙湖、宝鸡山、桂湖、丽泽桥、四大才子雕塑、白公馆、桃花江、榕湖、古南门、太阳月塔、山湖等景观为代表。
游客可以一路步行到两江四湖，欣赏盆景般迷人的桂林城市，感受桂林深厚的山水、人文和历史。
基本上你可以打车回到整个路线的终点。
三个推荐的打卡点：
1. 象鼻山；
2.逍遥塔；
3.珊瑚日月塔。
美丽的桂林山水自然景观路线
总行程约18公里，由原始的林荫大道、鹅卵石河滩、
由波浪石路、吊桥、人行道、水泥路等组成，预计耗时4-6小时左右；
（大部分路段树木较少，请注意防雨防晒~）
起点为杨堤码头，乘渡船过漓江至水岩头渡口，沿着徒步绿道，顺流而下，向兴坪方向徒步，经过挂壁鲤鱼、童子拜观音、浪石古迹村至浪石渡轮；
乘渡轮过漓江至全家洲码头，沿江边步道继续徒步，经过泉泉洲村、红三角、下龙风光、甲天下景观、老村头、九马画山至冷水渡口；
乘渡轮渡漓江至九马花山码头，沿江边步道继续徒步，途经黄布倒影、超板山、20元背景图案观景台等景点，到达最终目的地兴坪古镇。
游客可以一路前往世界遗产地，领略漓江无与伦比的美景，体验最精致的甲天下景观，体验华南最经典的徒步路线。
整个丽江徒步节期间，有2个出租车点可以下车打车：
1.步行至9公里外的老村头（世界上最美的风景）。 可以打车到冷水码头，距离12公里；
2、可在中转点（九马华山码头）12公里处打车返回终点； 3、家庭休闲，可以选择不在杨堤下车，直接跟随公交车返回兴坪古镇，然后打车到九马花山码头开始徒步。 最好5公里（20元背景图案区）到兴坪古镇终点。
三个推荐的打卡点：
1、世界上最美的风景；
2、20元观景；
3.兴坪古镇。
精彩桂林山水田园生活路线
全程骑行约22公里，步行约18公里。 可以徒步旅行，但建议骑自行车。 由柏油路、砖铺绿道、水泥路等组成，预计耗时3-4小时左右；
（大部分路段树木较少，请注意防雨防晒~）
行程起点和终点均在阳朔客运站。 第一个打卡点是千谷景区入口，第二个打卡点是仙都阁，第三个打卡点是月亮山。
徒步的起点是金龙桥。 向遇龙桥方向徒步，直至到达遇龙桥（但不是桥）。 继续沿着滨江绿道向工农桥方向徒步，经过仙都阁，向前步行200米即可过桥。 走了150米路，继续回到绿道，经过双流一都亭，沿着绿道继续徒步，到达终点工农桥码头停车场。
三个推荐的打卡点：
1.双流宜都阁；
2.遇龙桥；
3.工农桥。
可以自行集体导航，注意安全，时刻掌握时间。
优秀纪念-完赛纪念奖牌
匠心设计，卓越品质
带给每一位参与者
充满仪式感和荣誉感！
03
活动行程目的地介绍
#行程快速概览#
D1：惠州集合点–简单免费午餐–入住酒店–桂林市两江四湖环线徒步–酒店休息
D2：酒店集合–桂林阳朔漓江徒步–兴坪古镇免费午餐–兴坪古镇免费游览/爬老寨山–酒店休息
D3：酒店退房–免费早餐–阳朔遇龙河徒步–免费午餐–惠州解散点
第一天：
感受桂林山水文化历史路线
桂林市“两河四湖”
它最早形成于北宋。
表现得淋漓尽致
“城市在风景中，风景在城市中，城市与风景融为一体。”
桂林的山水文化特色。
两河四湖是指漓江、桃花江、木龙湖、桂湖、榕湖、杉湖。
其环绕城市的水系长约10公里。
沿途散布着许多景观和文化地标。
这是游览桂林市中心的绝佳路线！
1. 起点和终点：象鼻山风景区
位于桂林市桃花江与漓江交汇处，原名漓山。 因其形似一头巨象站在江边，伸着鼻子喝着漓江甘甜的泉水而得名。 以其独特的山形和悠久的历史，成为桂林市城徽的象征。
2017年与两河四湖风景区一起升级为国家AAAAA级旅游景区。
2.第一观景台
这里是观赏象鼻山的最佳地点。
3.爱情岛
这里是20世纪70年代桂林当地人谈恋爱的最佳去处。
因此，它被称为爱情岛。 在这里，遥远的“素山水月”见证爱情，愿天下有情人终成眷属。
象山传奇海滨区位于爱情岛漓江畔。
4.逍遥楼
贵州城东楼是唐初名将李靖领导下修建的。
比江西滕王阁早32年
（经过多次修葺重建，现为当代重建建筑）
上面有颜真卿手书的“逍遥塔”石碑。
5.木龙洞
是龙珠路与一线街之间的唯一道路。 洞外河边有木龙古渡。 古代，河上没有桥。 木龙古渡是渡河的繁忙之地。
出洞，过古驿桥，就到了东镇门。
6.宋城墙遗址、东镇门、古南门
南宋末年，为抵御元蒙军队，桂林城墙扩建至全长6000多米，高近10米，有大小城门15个，并建有数个洞窟。隐藏士兵。 只剩下1300米了。
东镇门和古南门是桂林仅存的两座宋代古城门，也是保存最完整的。
7.木龙湖
湖之上有木龙洞，故名木龙湖。
其中的建筑是仿宋代建筑。
8. 宝鸡岩文化遗址
是桂林最早远古先民的遗物。
已有约3万年的历史。
9. 丽泽桥
是我国第一座自锚式柔性悬索桥。
10、桂林四大家像
清代，广西科举状元有四人，皆是桂林人。
11.日月塔
又名金塔、银塔、情侣塔，位于掸湖畔。
是桂林市的文化地标。
也是二河四湖环城水系中最著名的旅游景点。
第②天：
体验桂林自然景观路线
桂林阳朔漓江风景区
世界上最大、最美的喀斯特地貌旅游区，
世界自然遗产地，
被国务院列为第一批国家重点风景名胜区之一。
国家5A级旅游景区、
千百年来让无数文人墨客为之着迷。
(1) 起点：杨堤码头
最能领略“江如绿带，山如玉簪”之美。
（二）挂在墙上的鲤鱼
整个石壁的轮廓就像是一条巨大的红鲤鱼，头尾鳍都清晰可见。 头在右边，尾巴在左边。 它正从石滩逆流而上自由地游动，肚子上可以看到少量的小鱼。
（三）波浪石风景
河里有一排排岩石，看上去像波浪起伏。 人们称它们为“波浪石”。 这个位于左岸的小村庄因河中的波浪而得名。 这里仍完整地保存着明清时期的建筑，古朴而雄伟。
(4) 老人保管苹果
就像一个苹果放在天上，旁边有一座山峰，看上去像一个老人。 面对苹果，他似乎在等待苹果。
(5)乌龟爬山
在植被茂盛的山腰上，又有一块岩石，形似乌龟，仿佛正在努力往上爬。 内容栩栩如生，读起来令人赏心悦目。
（六）世界上最美的风景
特别适合拍摄漓江日出、晨雾等奇景，深受摄影爱好者的青睐。 许多挂历册、明信片以及各种大型国际摄影展都会选择下龙湾风光作为桂林的代表风光之一。
(七)九马画山
由于山体大而宽阔，墙壁纹路较多，黄、白、灰、黑等色彩鲜明，纵横交错，勾勒出一群骏马的形象。 仔细一看，它就像无数匹既虚又实的马，简直就是一件艺术品。
(8)黄布反光
这是漓江最美的风景。 这一带河流宽阔，波平如镜，水中的倒影格外美丽清晰。 中国在国外举办的旅游博览会上，用这里来代表中国的自然景观。 国家领导人还赠送了巨幅黄布漓江山水画作为礼品赠送给外宾。
（九）元宝山背景图及20元人民币
对面三座并列的山峰，因形似古元宝而被称为元宝山。 元宝山及其背后的山峰和右侧的山峰构成了二十元人民币的背面图，映衬着蓝天、白云、青山、绿水、翠竹。 它是桂林山水的典型代表，威严中透着灵动。
(10)终点：兴坪古镇
与热闹的西街相比，兴坪古朴古朴，光滑的青石板、千年古戏台、悠闲的咖啡馆，尽显阳朔的原始风味。
（11）。 桂林 阳朔 兴坪 老寨山
是漓江精华段的最高峰。 从山顶可以俯瞰整个兴坪古镇和漓江风光。 由于这座山又高又陡，很少有人爬上去。 相传有一位日本人在当地人的帮助下登上了老寨山。 他为老寨山的美景所折服，便为老寨山修建了一条道路，并建了两座亭子，一曰中日亭，一曰亭。 友好馆，而且常年清洁！
（12）。 阳朔西街
位于阳朔县城中心西街，
是阳朔最古老、最繁华的街道。
已有1400年的历史；
它是一个从东向西弯曲的S形。
东临漓江，西临阳朔公园。
道路宽约8米，长近800米。
铺有桂林当地槟榔大理石，呈墨绿色，有光泽；
建筑古色古香，具有浓郁的地方特色。
汇集了各种旅游纪念品和小吃。
夜晚，这里充满了青春荷尔蒙。
甚至有句话说：没来过西街，就不算来过阳朔！
第三天：
感受桂林山水文化历史路线
桂林阳朔遇龙河风景区，
是桂林最大的纯自然山水园林。
有着不同于漓江的“小家碧玉”的独特之美；
是桂林山水田园生活中最美的风景。
这是骑行和漂流的绝佳路线。
徒步旅行是可以的。 建议自费租用“小电驴”进行骑行。
欣赏遇龙河美丽的田园风光。
亮点路段：遇龙河-双流亦都亭-遇龙桥
玉龙桥位于白沙镇玉龙村旁。
这就是遇龙河（古称安乐水）改名的原因。
该桥建于明永乐十年（1412年）。
桥长36米，宽4.2米，高9米。
它完全由石头建造，没有灰浆，已经存在了数百年而没有损坏。
是阳朔县重点文物古迹。
也是遇龙河标志性的打卡点；
电影《刘三姐》第一组场景就是在这里拍摄的。
1960年经典电影《刘三姐》第一组特写镜头就是在这里拍摄的。 （下图为视频截图）
桂林美食介绍
除了妇孺皆知的桂林米粉！
还有桂林阳朔啤酒鱼，这是阳朔最著名的当地特产。 鱼肉香辣可口，没有鱼本身的腥味。 啤酒和鱼的香气可以勾起你的食欲。
著名的当地特产“十八酿饭”是指十八种酿菜； 酿菜有酿苦瓜、酿螺蛳、酿茄子、酿豆腐、酿辣椒、酿笋等等，你也可以尝试一下。
04
活动概览
第一天：桂林市内两河四湖徒步10公里
惠州登机点 1:06:30 仲恺海关
惠州接载点 2:07:00 金銮大酒店
惠州乘车点 3:07:20 江北丽日
惠州上车点 4:07:30 博罗交警大队
附：
1.淡水/惠东报名人数超过10人，将派车接送；
（报名时请务必备注乘车地点，请勿迟到。若在【出行须知】会议出发时间后10分钟未到达乘车地点，将自动放弃本次活动，且费用不可退还！）
07:00 指定地点集合（以出发前一天实际收到的出行通知为准）
07:30出发，前往桂林。 全程到阳朔大约需要7个小时。 您可以在服务区停下来购买午餐的零食；
07:30-10:30 如果早起后休息不够，就在车上补觉；
10:30-11:30 车上导游讲解行程及注意事项；
14:30-15:30 抵达桂林象山风景区。 领队带头，开启10公里的桂林山水人文徒步路线；
15:30-18:30 徒步10公里桂林山水文化路线，途中可自由安排晚餐；
18:30 按照领队约定时间终点象山风景区集合，返回酒店安排入住。
21:00-07:00 酒店休息。
第二天：桂林漓江徒步18公里
07:00-07:30 免费早餐后，在酒店门前集合，乘车前往杨堤码头；
08:15-08:30 到达漓江徒步起点，与车合影后立即出发；
08:30-12:30 徒步漓江最美路线，一起走，一路有说有笑，挑战18公里（自带干粮，沿途商店很少，需要付费补给品）
12:30 抵达最终目的地兴坪古镇，共桌午餐，品尝阳朔特色美食；
14:30-16:30 较早到达兴坪终点的队员可跟随领队攀登老寨山。
16:30-19:30 兴坪客运站停车场集合，前往阳朔西街自由闲逛，晚餐。
19:30西街路边集合，返回荔浦宾馆休息。
第三天：桂林阳朔遇龙河骑行22公里或徒步18公里
07:00-07:30 免费早餐后，在酒店门前集合，乘车前往金龙桥。 徒步者跟随领队开始徒步至工农桥终点； 选择骑自行车的人将继续乘坐公交车到阳朔汽车总站附近的租车店选择适合自己的汽车。 骑着自行车或电动车，领队带路，骑行游览遇龙河田园风光。 全程约22KM循环，返回租车店还车。 （租车自费，电动车70元/辆，可坐2人）
12:00-13:30 徒步者在工农桥汽车站等车，骑行者还车至租赁点，午餐并品尝阳朔特色美食；
14:00 享用免费午餐后，跟随领队集合返程；
21:00-22:00左右返回解散点，圆满结束本次行程。
温馨提示：
①以上为计划时间，实际时间可能有所不同，视情况而定；
②为保证活动顺利进行，组委会可能根据当天情况适当调整行程；
05
活动概览
注册费用：
不占床儿童价格为每人599元。
费用包括：
1、交通：惠州-阳朔往返班车；
2、领队：领队服务+相关后勤人员；
3、住宿：首晚桂林/阳朔酒店住宿+第二晚阳朔/荔浦住宿（房差280元，自然无房差，独住需补房差）；
4、活动纪念礼品：百变魔法头巾+纪念标识；
5、精美定制奖牌：荣誉纪念奖牌一枚；
6、公共设施设备：拍照道具+对讲机等后勤物资；
7. 初步规划和路线优化以及活动组织指南。
赠送：每人一份保险，价值30万元的3天旅游意外险。 （若您提供的身份信息有误，责任由您自行承担！）
费用不包括：
1、餐费：全程不含餐费（可以自付，每顿饭大概每人20-60元左右，足够你满足了，可以自己组成AA队）；
2、步行至漓江3个渡口的轮渡费（约10元/人/渡轮），遇龙河租车费（电动车70元/车，可坐2人）。
3、费用以外的其他费用。
注册须知
本活动年龄限制为6-65岁。 未成年人必须有至少一名家庭成员陪同，并在整个活动过程中受到监督。 参加者须身心健康、情绪稳定、头脑清醒、无任何妨碍长期锻炼的疾病。
所有参与者必须同意以下所有注册说明
代申请人报名的申请人请注意此
设备推荐
这个旅程：
第一天【城市徒步】10公里！
推荐装备：运动休闲鞋、夜间换洗衣物、帽子墨镜、防晒霜、雨伞/雨衣、防蚊水、背包、充电宝、通讯工具、相机、饮用水、喜欢的零食、个人旅行备份药物等待；
第二天就是18公里的徒步【漓江水边】！
推荐装备：
1、登山鞋袜：低帮登山鞋或透气网布的轻便运动跑鞋较好。 鞋底要厚，鞋面要软，不旧。 还要准备几双吸汗速干的厚袜子，以供更换。
2、防雨、防晒、防寒用品：雨伞/雨衣、防晒霜、遮阳帽/透气帽等防雨、防晒、防寒用品。
3、登山服装：排汗、透气、柔软、轻薄的速干服装。 秋冬季节，阳朔气温较低，可准备冲锋衣、冲锋衣防寒。
4、背包：可准备20升左右的小容量，用于携带徒步时所需的基本食物、饮用水、药品等。 其他物品如额外的衣服和其他徒步不需要的物品可以携带上巴士，以减轻负担。
5、护膝、护肘：关节活动时，可减少脱位、拉伤的概率。
6.通讯工具：手机、备用电源（必须保持联系）
7、其他设备：
-登山杖可以减轻腿部膝关节、踝关节的负担，节省体力。
– 卫生护垫，贴在鞋垫上，可以吸汗、透气、防止起水泡。
– 食物：准备一些高热量、高糖、低蛋白的食物以及2升以上的饮用水和功能饮料。 例如：牛肉干、面包、花生米、巧克力、芥末、宝矿力、豆类等。
-药品、防晒油、清凉油、创可贴、活性油、凡士林、云南白药喷雾剂等。
注：主办方不设物品存放处，贵重物品须自行保管和携带。
第三天是【山水田园】22公里骑行或18公里长途徒步！
推荐装备：参考第二天。
注册要求
1、出于安全考虑，参赛者需在活动前进行必要的身体检查（包括心电图、血压、血常规、血糖、肺部X光检查等）。 体检报告不会在活动现场进行验证。 要求参与者自行组合。 完成检查报告自我评估，确认身体状况适合长途徒步后，方可报名。
2. 代报名者必须在报名前核实参赛者的身体状况。 活动期间因身体或其他个人原因造成的任何人身伤害或财产损失，参赛者须自行承担责任。
3、有以下身体状况者不宜报名：先天性心脏病、风湿性心脏病患者/高血压、脑血管疾病患者/心肌炎等心脏病患者/冠心病及严重心律失常患者/心率过快患者血糖。 糖尿病人/孕妇/患有其他疾病的患者不适合高或低水平的运动。
4、注册时请务必提供准确、完整的个人信息（姓名、性别、身份证号码、联系方式、成人还是儿童等），以免无法顺利购买保险。 若因客人提供错误的个人信息而造成任何损失，由此造成的一切损失由客人自行承担。
5、活动方将为参加者在活动期间购买人身意外伤害保险，但由于自身疾病和身体原因造成的不良后果，如低血糖、晕厥等，不属于意外伤害保险范围。 建议参赛者根据自身需求自行购买保险。
6、为保证参加者的安全，对于明显无法继续活动的参加者，主办方授权工作人员终止其行程。
7. 活动将在开放道路上进行，不会安排封路。 请参加者在活动期间注意安全，遵守交通规则。
注意
1. 此徒步活动只能步行完成。 除过河、乘渡、下山外，不允许采取其他方式（包括但不限于跑步、滑旱冰、骑自行车、骑电动自行车、开车、乘坐公共交通工具等）。
2、本次徒步活动不适合赛车轮椅、婴儿车、轮滑鞋等特殊人群。
3. This hiking event is not a competitive competition and there is no ranking. As long as you participate and reach the finish line before the gate closes, you will receive a commemorative medal and a photo certificate of honor.
特别提示
1. Due to the special nature of theme activity customization, you cannot withdraw after successful registration.
3. If the event cannot be held as scheduled due to uncontrollable factors such as bad weather, the organizer will notify the event to be postponed and the quota will be automatically postponed.
防范措施
1. This route is an outdoor route, not a regular tourist route. Unpredictable situations may occur along the way. I hope everyone will treat and handle it with a good attitude. No complaints or disputes at any time; there must be a team spirit at all times;
2. For your safety, you must obey the arrangements of the team leader and staff; this outdoor activity involves unforeseen dangers (such as getting lost, falling, hurting, heatstroke, etc.); applicants should be responsible for their own bodies and the route of this activity and Have a clear understanding of the degree of risk, and those who are unwell are advised to sign up with caution;
3. It is not allowed to run around alone or leave the team without permission; no unprotected climbing or personal heroic adventures are allowed;
4. The organizer will insure travel accident insurance worth RMB 300,000 on behalf of each team member. When registering, you must provide your real name and ID number (you are responsible for any failure to settle claims due to unreal information); when an accident occurs, the insurance company will cover the insurance according to different policies. Compensation will be paid according to the accident compensation standards; the organization and the team leader do not bear any other civil, economic and criminal responsibilities; however, the event organizer and staff will make every effort to provide rescue and assistance.
5. The event party has the right to make appropriate adjustments to the itinerary due to weather conditions or force majeure factors. Participants must obey the arrangements of the team leader; if an individual does not comply with the event regulations and the team leader’s instructions, or the safety regulations of the event venue, local customs, and You are responsible for the consequences caused by the incident!
6. If an individual violates the itinerary and causes personnel or other accidents, the individual shall bear full responsibility, and the organizer reserves the right to pursue legal liability!
7. If you have dizziness, headache, nausea, vomiting and other discomfort symptoms during the activity, you must report it to the team leader or assistant in time!
温馨提示
——Safety Guidelines
This activity is conducted with the principle of safety first, emphasis on participation, and happiness. Every team member must have a good sense of safety. 天气难以预测。 They must be fully prepared mentally and physically. The activity is not a competition. Do not show off your strength or engage in personal heroism. It is also a wise choice to retreat appropriately. Everyone who participates must All team members are worthy of admiration.
Do not bring flammable, sharp, or fragile items to participate in the event.
Smoking is prohibited throughout the event, and attention should be paid to fire prevention.
禁止抽烟！ It is strictly prohibited to enter the water!
——Mindset guidance
Please respect the exercise habits of others along the way and be courteous to each other when walking activities are crowded. There are many people participating in this event. During the process, you should help each other and tolerate each other, and try to help your friends around you as much as possible while taking care of yourself.
——Environmental protection guidelines
Pay attention to protecting the environment along the way. All event participants are obliged to supervise the behavior of their companions and staff. If you find any behavior that litters or damages the environment, please give timely reminders and admonitions.
Partners who sign up to participate in the event accept the above agreement by default!
注册过程
2) If there is no staff member, please add it on WeChat. If there is, you can join the group after the group is established (group creation before the event)
